[...] na policzku, drapie to robią się rany i tak w kółko, skóra jest masakryczna - lekarka wołała koleżankę żeby jej pokazać jaki ma "trudny" przypadek...masakra mam w domu aptekę same maści, kremy, emolienty i mam testować bo coś może pomóc mój mężczyzna się nabija ze mnie bo w ciąży się bałam że się nie sprawdzę w roli mamy a teraz [...]
Oveja tą fotę zrobiłam śmigając na rowerze z brzucholem jeszcze(chyba w lipcu) mam takie warunki do "wyjścia w eren" że szkoda by było ćwiczyć tylko w domu. Każda pora roku w zielonce ma swoje urokiteraz jak biegam to często spotykam sarny - co bardzo cieszy mojego psa a mi pozwala na dobry trening ( bo muszę małpę gonić jak mi za [...]
[...] młodym dużo lepiej ale jeszcze tydzień pewnie spędzimy śpiąc na zmianę na szpitalnej podłodze, ja właśnie jadę zmienic tatusia Za każdym razem jak jadę się wyspac zaliczam w domu trening i nawet rozpisałam w dzienniku treningowym tylko jak chcę generowa zrzut to coś ni hu hu nie działa??? Ale treningi są i nawet chyba wychodzi tak jak normalnie 3 [...]
[...] biegania w tym ok 8 interwałów - podbiegi w szybkim tempie, myślałam że mi głowa eksploduje czyli dałam z siebie wszystko:) michę też wrzucę:) Marta my dopiero 2 dni w domu i były cały czas sterydy nie mogłam/chciałam eksperymentować ale myślisz że półrocznemu bobasowi nie zaszkodzi? a wiesz czemu jest polecany chodzi o kwas gamma [...]
[...] na to i jutro po siłowni idę po sklepu po niego . Powrót do nauki wiązał się również z tym, że siedzę teraz w szkole i jem tam 2posiłki i od razu czuje różnice... w domu mogłem sobie spokojnie zjeść, a tam niestety musze się streszczać dzisiaj było ciężko, ale myślę że szybko wrócę do prędkości jakie uzyskiwałem przed feriami Zmieniony [...]
[...] gotowe Do tej pory mam za sobą dopiero 3 posiłki więc jeszcze ze 2 w wsunę ale już bez węgli. 2 posiłki wyglądały tak: 25g tego - zapomniałem nazwy Reszta dnia spędzona w domu przy ukochanej lekturze Przed wczoraj zakupiłem sobie takie o to masełko orzechowe smak super jak dla mnie. Skład miało najlepsze ze wszystkich w sklepie Kupiłem je [...]
Proszę do oceny mój plan :) Trochę mam lipę bo o 13 z domu wychodzę o 14 zaczynam gdzieś trenować .Za nim się pozbieram, wezme prysznic o 16 wracam. I po 17-ej jestem w domu więc jest dziura czasowa z żywieniem stąd próbowałem wcisnąć coś ,, na droge " Nie wiem czy nie za dużo białka a mało węglowodanów ? [...]
Galaca jak chcesz to se możesz wsadzić w dupe batona, zgoda ? bo mam ich w domu ze 100 właśnie 2 o******lam Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-21 21:33:42
[...] krasnoroście na twej łapie krosta na kroście i przecierem umazana niech no tylko przyjdzie mama to cie zaraz upjerdoli już nie będzie picia koli już nie będzie mięsa w domu już nie bedzie spamować komu skończy się twoja sielanka będzie dla ciebie tylko śmietanka taką dietę bedziesz trzymał że w kartony będziesz dymau po śmietance opakowanie [...]
A ja kupiłem w sumie 9 szt po trzy ze smaku, ale piłem i na siłowni i w domu i muszę powiedzieć że mi lepiej smakuje na siłowni choć nie wiem czym jest to spowodowane, może atmosferą, a może zapachem hahaha. Dla mnie Wanilia Rulezzzzz, ale czekolada i truskawka też są OK. przy 9 szt kupiłem po 6 zeta. Może rzeczywiście jakiś letni smak by się [...]
[...] mięśnie ramion. Za małe obciążenie czy mam zwiększyć ilość?? Tak, jak mówię, zrobiłam to dla spróbowania, od stycznia zacznę cały trening na siłce. Te hantelki co mam w domu to trochę niebezpieczne, nie zawsze te "motylki" dobrze hantle trzymają (sic, muszę się nazewnictwa nauczyć8-)) więc trochę boję się więcej wziąć. No ale lepsze to niż [...]
[...] wziąc jakieś tabletki na to? przyznam, że to dosyć uciążliwe i wstydliwe w towarzystwie :(( Za dużo dzisiaj płaków owsianych a za mało mięsa, wiem :( waga spada (wiem, wiem, nie patrzeć na wagę ;)), ale wymiary stoją w miejscu. dokładnie wszystko podam 4. stycznia, jak już w domu będę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd12bca51ca4448397ada8bdd44a68b0.png
[...] odparować wodę i na koniec zblenderować :) Ryż + kurczak i galancio ;-D ZWIERZENIA :-D No to jest 1. dzień na siłce :) Powiem tak - jak wcześniej, robiąc trening w domu, mówiłam, że boli, to kłamałam %-) To dzisiaj na prawdę bolało :D Czuję się świetnie! 1 seria poszła wolno bo ani maszyn nie znałam, ani nie wiedziałam gdzie są, ale po [...]
[...] Tak jak mówiłam, przesyłam filmiki do oceny. Jutro idę na siłkę i chciałabym wiedzieć, co jest nie tak :) Wiem, że nie robi się tego na sztandze łamanej, ale akurat w domu innej nie mam :D http://www.youtube.com/watch?v=lJ8LjmRuAzs&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=akozet56s7c&feature=youtu.be [...]
[...] w diecie? Zmniejszyć jeszcze o 10 białko i dodać znowu w węgle ? Potrzebuję pilnej odpowiedzi gdyż chcą ograniczyć moją aktywność fizyczną do 2 treningów tygodniowo, a ja w domu nie wysiedzę -.- Musi się coś zmienić :D Ogólnie waga rośnie, zatrzymuje się trochę woda i masa mięśniowa idzie w górę co mnie cieszy, ale ten tłuszczyk musi trochę [...]
[...] na regenerację i jedzenie :D Od jutra jadę na biwak 3-dniowy więc z dietą będzie ciężko. Na 1 dzień będę zaopatrzony w moje kanapki z kurczakiem, śniadanie też zjem w domu, ale kolejne dni już będą cięższe. Mam nadzieję, że blisko ośrodka będzie sklep to chociaż po jakieś serki wiejskie będę mógł iść. Biorę ze sobą również 3 batony [...]
[...] pozwolić na wołowinkę, łososia i takie rzeczy. Teraz trochę mi głupio prosić 2 razy w tygodniu lub 3 o wołowine i łososia xD Jak będę trochę wkładał pieniędzy w miskę to w domu zauważą, że zależy mi na siłowni i będą mnie bardziej wspierać w tym co robię :> Na koniec chciałbym jeszcze zadać pytanie, w dni nietreningowe 10g mixu mam brać na [...]
[...] cykli tzn. 6 tygodni wytrzymałościowo, 6 siłowo i 6 masowo. Ból w nodze cały czas doskwiera, raz mniej raz mocniej. We wtorek mam umówioną wizytę u chirurga. Siedząc w domu czytam dużo artykułów i w związku z tym postanowiłem również zmienić plan na biceps i triceps. Nie będę wykonywał go tak jak zaplanowałem tylko wejdą pewne modyfikacje. [...]
Test - CARNELABS by Chaczyk podd.str.38
